수면에 대해서
클릭해서 내용을 확인해보자
사람은 평균 7~8시간 정도 자지만, 동물의 수면시간은 각자 천차만별이다. 특히 초식동물은 생존을 위해 짧게 여러 번 나눠서 자거나, 자면서도 주위를 계속 경계하거나, 깊은 잠에 빠지지 않는다.
새들은 더 독특하게 한쪽 눈은 자고 한쪽 눈은 깨어 있다. 뜬 눈과 연결된 뇌는 깨어 있어 주위를 살핀다.
새들은 더 독특하게 한쪽 눈은 자고 한쪽 눈은 깨어 있다. 뜬 눈과 연결된 뇌는 깨어 있어 주위를 살핀다.
책 ‘생체리듬의 과학'에서는 ‘아침형 인간', ‘저녁형 인간'은 엉터리라며, 드문 유전적 변이를 지닌 경우를 빼면 거의 모두 아침형 인간이라고 설명한다. 저녁형 인간은 습관이 그렇게 든 결과일 뿐이라는 말이다.
인공조명이 없는 오지에서 몸을 쓰며 생활하다 보면 며칠 안 가 다들 아침형 인간이 된다고 이야기한다.
인공조명이 없는 오지에서 몸을 쓰며 생활하다 보면 며칠 안 가 다들 아침형 인간이 된다고 이야기한다.
개구리·두꺼비와 같은 변온 동물은 깊게 겨울잠을 잔다. 하지만 겨울잠을 잠깐 자는 박쥐, 다람쥐, 곰 등 정온 동물의 수면 상태는 같지 않다. 곰의 겨울잠은 ‘얕은 잠’이다.
그렇다면 사람은? 미국인 대상 조사 결과, 주말 평균 6.5분 더 늘어나는 것으로 나타났다. 빛이 부족한 겨울철에 잠을 약간 더 많이 자는 셈이다.
그렇다면 사람은? 미국인 대상 조사 결과, 주말 평균 6.5분 더 늘어나는 것으로 나타났다. 빛이 부족한 겨울철에 잠을 약간 더 많이 자는 셈이다.
